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其次能够有促排卵效果的食物还可以吃水鱼汤，之所以吃水鱼汤，是因为很多女性不排卵都是卵泡发育不良导致的，而喝一些水鱼汤能够非常有效的促进卵

文|木棉妈妈有一个闺蜜，备孕长达三年多了，有一次帮她介绍了以为老中医，当时看到她拿出来来一塌一塌的检查报告，我真真不知道她为了生孩子受了多

一个小故事，带你了解更多育儿常识，假如您喜欢这样的故事，欢迎关注转发点赞一般说到“易孕体质”，很多人都会理解为是女性容易受孕的体质，比如

现阶段新冠疫苗暂时还不能与其他疫苗同时接种，必须间隔14天以上。出行过程中做好个人防护是非常重要的，重点是符合接种条件的应尽快完成疫苗接种

除了饮食以外，如果想提高精子的数量和质量，男性朋友还需要有一定的运动量。但也不要过量食用黑巧克力，因为体重增加会导致雄性激素失衡，从而降

平衡饮食，提高精卵质量在饮食方面，建议三餐食谱要以低油低脂、少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质

2、避免长时间坐着玩手机、打牌、玩游戏男性精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长，导致精子的质量不