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　　蒜薹是一种比较常见的蔬菜，也是很多人喜欢吃的，这种蔬菜比较特殊，是人们经常种植的大蒜上面长出来的一种菜，大部分的人们是用蒜薹炒肉食用，非常的下饭，那么孕妇能不能吃蒜薹？

　　孕妇也是可以吃的，蒜薹当中有一种物质，可以起到杀菌消炎的作用，不仅可以预防感冒，还能够缓解便秘的情况，因为蒜薹当中还有很多的纤维素，对于孕妇来说，既可以增强身体的免疫功能，还能够预防便秘，帮助消化等等作用。

　　除了营养价值比较高以外，蒜薹的味道也是非常好的，对于胎儿的发育有着非常好的作用，但是在吃蒜薹的时候也需要注意，不能够吃的过多，如果吃多了以后很容易造成消化不良，等等情况发生，对孕妇来说饮食上应该多吃一些健康的蔬菜。

　　蒜薹具有很好的口感，在制作的时候需要注意一定要做熟，如果蒜薹没有做手的话，不仅比较辛辣，吃了以后还会是身体出现不健康的表现，对孕妇来说应该吃各种各样新鲜的蔬菜，同时再搭配一些瘦肉去食用，可以满足身体的很多营养需求。

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　　怀孕后准妈妈都很担心胎儿的发育情况，所以在每个孕周期都会按照医生的嘱咐去做好孕检。有部分准妈妈四个月去医院做产检时发现胎盘低，这个情况让孕妇会很担心，因此才会有好多准妈妈都想要知道4个月胎盘低能长上去吗？

　　胎盘低一般指胎盘位置靠近宫颈，因为胎盘低易引起胎盘早剥，引起流产、大出血等，这些状况是每个孕妇都担心的。胎盘低的孕妇通常要格外小心，需要注意以下这些方面：

　　一、放松心情

　　怀孕四个月发现胎盘位置低是许多准妈妈遇到的问题，胎盘低平时也并没有什么特殊的治疗方法，准妈妈们也不要因此而害怕，99%的胎盘低孕妇只要平时注意，是可以顺利度过妊娠中期的，并会在妊娠晚期胎盘自然升高。所以准妈妈不要有太大的心理压力。

　　二、禁止总是做下蹲的动作

　　孕妇本身随着孕周期增长腹部会慢慢隆起，下肢承受着很大的压力，所以蹲着不容易。如果胎盘位置低的孕妇蹲下，子宫口会扩大，位置较低的胎盘也会被拉长，引起脱皮和出血。因此，对于胎盘低的孕妇来说蹲着绝对不行。

　　三、建议胎盘低的孕妇静养

　　为了让胎盘长上去，建议准妈妈们多休息，应停止一切剧烈运动，如跑步、跳跃、蹲下、弯腰、咳嗽等都会增加腹部压力，应特别注意控制，尽量避免，改变姿势时不要用力过大，包括排便时。以免在运动过程中不注意，导致胎盘早剥、阴道出血。

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　　很多人都喜欢吃芝麻酱，女人在怀孕前吃芝麻酱也是有很多好处的，对肚子里的胎儿都有利呢！当然，有好处但并非吃得越多越好，要适量的吃！下面小编就来和你说说吃芝麻酱有哪7大好处吧！

　　1、抗氧化、防畸变

　　芝麻酱中含有两种不能不提的维生素，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，所以常吃芝麻酱对提高人体抗病能力、延缓衰老能力等有一定的作用;叶酸不但是造血的原料，而且是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时到怀孕3个月期间，每天吃点芝麻酱，能避免胎儿神经管畸形的发生。

　　2、健脑

　　我们通常说的“脑黄金”是指鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，对健脑益智、促进儿童智力发育很有好处。芝麻酱跟鱼一样，也含有丰富的不饱和脂肪酸，而且每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍！

　　3、护心降脂

　　吃鱼能保护心脏和心血管，这些都是由不饱和脂肪酸带来的。经过证实，不饱和脂肪酸有增加血管弹性，降低胆固醇的功效。那不得而知，芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有如此作用。一勺芝麻酱（大约20克）中的脂肪酸含量比半斤的草鱼和鲤鱼的还多！

　　4、补钙高手

　　芝麻酱中钙含量也挺高的，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远超过相同量中牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至高过有些奶酪中的钙含量。

　　5、养血佳品

　　芝麻酱还含有比较丰富的铁，铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4的人群患缺铁性贫血，选择含铁量高的食物来补充是很有必要的。

　　6、防糖尿病和高血压

　　锌和钾在芝麻酱中含量也较高，这两种矿物质对糖尿病和高血压方面的患者有很好的防治作用：锌参与胰岛素的合成与降解;而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用，有利于血压健康。

　　7、芝麻酱吃法多样

　　芝麻酱可以随意与主食搭配，可甜可咸，如拌面条、抹馒头、掺在粥里等，不仅让主食更美味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱不但可做蘸料或拌菜吃，还可用来做拌馅料。芝麻酱有黏附的作用，用来做馅不但味道更香，而且不易散开。不过要注意的是，芝麻酱热量较高，每天吃大约20克（一勺）即可。

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每个妈妈都希望宝宝健康聪明，孕期是胎儿大脑发育一个很重要的阶段。

胎儿大脑发达必需具备三个条件：

1：大脑细胞数要多2：脑细胞体积要大3：脑细胞连通增多

根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段：

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的衔接时间

3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要

从怀上宝宝开始，准妈妈们就要行动起来，充分开发孕期胎儿的大脑潜力。

怀孕前8周-----脑部形成

从胎儿的发育来看，最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形成，通常这个时候，也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段，胎儿的脑部组织开始慢慢形成，也就是说，“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起，胚胎神经系统快速发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓。也就是说，从卵子受精后的4个星期，就是胎儿的脑部发育的第一个时期。

在这个脑部发育的时期，准妈妈要做到三件事：

1：保持好心情别生气

2：别乱吃药，别抽烟喝酒，别接触污染物

3：营养均衡，营养均衡

怀孕20周，脑细胞增殖期

在准妈妈怀孕20周开始，肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展，尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂，与此同时胎动也开始出现。虽然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用，但胎儿确实会随着神经系统的发育与外界的刺激产生互动，而这个阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

孕妈要这样做：

1：坚持听悦耳的音乐

2：坚持与宝宝交流

3：继续保持好心情

4：继续保持营养均衡

5：保持良好的夫妻关系

怀孕30周，脑成长活泼期

从理论上来看，胎儿的脑部基础发展一般是在怀孕4个月左右成形，但影响脑神经发展的神经元却不会停止作用。这些神经元会持续进行树状突触直到出生后，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。因此，如果准妈妈在怀孕期间的活动力太少，缺乏前庭刺激的状态下容易导致日后出现过动的现象。

孕妈该这样做：

准妈妈应该认识到，适当的运动可以刺激胎儿的前庭感觉。比如准妈妈坚持散步、做孕妇体操，游泳等可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果胎儿在前庭刺激这一方面缺乏，宝宝出生后对于动作协调度都会有所影响。而对于某些体质不好，需要卧床安胎的准妈咪来说，通过坐在安全度高的摇椅上来回晃动也是能够有同样的效果的。

宝宝大脑发育所需要的营养：

蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。